「2016年3月」の記事一覧

ホタテ貝の栄養にはタウリン、ビタミンB2、亜鉛等が。その効果は?

hotate

ホタテ貝の栄養 ホタテ貝には、タウリン、ビタミンB2、亜鉛などの栄養が豊富です。   最近ではホタテ・・・

秋刀魚の栄養はたんぱく質をはじめEPA・DHAや各種ビタミンが豊富

sannma

秋刀魚の栄養 秋刀魚にはたんぱく質やEPA・DHA、それにビタミンA、ビタミンB12、ビタミンEなど健康な体を・・・

鮭の栄養。EPAやDHA以外にもビタミンB群やDもたっぷり!

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鮭に含まれる栄養素にはEPAやDHA豊富 鮭は身が赤いために赤身魚と勘違いされやすいですが、実は白身魚です。 ・・・

サバの栄養はEPA、DHA、タウリンがポイント!アレルギーには要注意!

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サバの栄養は サバは一般的なイメージとしては「脂っぽい」というのがあるかも知れないですが、実はこの脂っぽさこそ・・・

キンメダイの栄養にはカリウムやマグネシウム、ビタミンB12やEが

kinnmedai

キンメダイは キンメダイはタイという名前がついてはいますが、実はいわゆる「鯛(タイ)」とは全く違う魚です。 &・・・

キンキの栄養にはEPAやDHA、ビタミンEやタウリンも!

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キンキは キンキはというのは市場で出回っているいわゆる市場名ですが、正式名称としては「キチジ」といいます。 &・・・

ヨーグルトの栄養。乳糖不耐症の食べれて、腸内環境を良好に!

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ヨーグルトの栄養には ヨーグルトに含まれる主な栄養には、たんぱく質、脂質、カルシウム、ビタミンA、ビタミンB群・・・

鶏卵は栄養の宝庫!必須アミノ酸8種類と各種ビタミンも豊富!

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鶏卵の栄養 鶏卵はたんぱく質が豊富な食品です。   たんぱく質を感じで書くと「蛋白質」ですが、これは・・・

チーズの栄養は肝臓に【効果的?】コレステロールや塩分には要注意!

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チーズの栄養 チーズは牛乳や山羊乳のエッセンスを凝縮した食品という事ができます。   それだけに栄養・・・

豚肉の栄養と言えばビタミンB1!B2やナイアシン、ビタミンEも!

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豚肉の栄養といえばビタミンB1 豚肉に含まれる栄養素のなかで注目すべきはやはりビタミンB1です。  ・・・

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